Unser Körper besteht zu 60-70% aus Wasser, daher sollte es nicht überraschen, dass Wasser eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Organismus spielt. Die Qualität des Wassers, das wir trinken, ist wichtig für unsere Gesundheit, das liegt auf der Hand. Aber was ist mit dem Wasser, mit dem wir uns waschen? Könnte es auch wichtig für die Gesundheit sein? Wir wissen instinktiv, dass, wenn wir uns die Hand verbrennen oder wenn wir uns einen blauen Fleck holen, fließendes kaltes Wasser gut ist, um die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu beruhigen. Aber könnte kaltes Wasser vielseitiger eingesetzt werden?
Heilen ohne Spritzen: Wassertherapien sind seit der Antike bekannt
Schon in der Antike erkannte der griechische Arzt Hippokrates, dass Wasser ein Mittel zur Wiederherstellung der Gesundheit sein könnte. Dies basierte auf der Vorstellung, dass die Gesundheit des Körpers vom Gleichgewicht der vier Körpersäfte Blut, Schleim, gelber und schwarzer Galle abhängt, die jeweils mit den verschiedenen Elementen Luft, Wasser, Feuer und Erde korreliert sind. Der Krankheitszustand entstand, wenn diese Körpersäfte im Ungleichgewicht waren. In einigen Fällen könnte die Gesundheit durch die Anwendung der richtigen Wasser- oder Luftqualität wiederhergestellt werden. Dies beschreibt er in seinem Werk „Luft, Wasser und Ortslage”. Laut Hippokrates (oder denen, die unter seinem Namen schrieben) war es auch so, dass verschiedene Wasser unterschiedliche Eigenschaften hatten, wobei einige für die verschiedenen Bedingungen besser als andere waren.
Im Mittelalter wurde in einigen Fällen kaltes Wasser verwendet, jedoch nicht mit der Popularität, die es in jüngster Zeit erreichen würde. Eine Anekdote: als der große mittelalterliche italienische Dichter Dante Alighieri sich in seine geliebte Beatrice fast bis zum Götzendienst verliebte, sein Freund und auch Dichter Dante da Maiano sagte ihm, dass er eine Art Wahnsinn erlebe und dafür empfahl er das Baden mit kaltem Wasser.
In der Neuzeit wurden die heilenden Eigenschaften des kalten Wassers erst in jüngerer Zeit weiter verbreitet. Es ist bekannt, dass einige Ärzte im 17. Jahrhundert es als eine Art Therapie verwendet haben, aber es wurde erst im 18. Jahrhundert weiter verbreitet. Die Person, die die Popularität dieser Therapie begründete, war der englische Arzt John Floyer, der die medizinische Qualität kalter Quellen untersuchte und ein Buch zu diesem Thema schrieb, dass 1702 veröffentlicht wurde.
Längst vergessenes Wissen: Kaltes Wasser lässt Knochen schneller heilen
In Deutschland machten drei Namen, alle Mitglieder derselben Familie in Schlesien, die heilende Wirkung des kalten Wassers weiter bekannt, nämlich Siegmund Hahn und seine Söhne Johann Siegmund Hahn und Johann Gottfried Hahn, die sogenannten drei „Wasserhähne“. Besonders Johann Siegmund war es, der, beeinflusst von Floyers Buch, diese Technik durch ein von ihm geschriebenes Buch zu diesem Thema bekannter machte, das eines Tages Sebastian Kneipp beeinflussen würde.
Was war diese Eigenschaft von kaltem Wasser, die es so besonders machte? Man erkannte, dass kaltes Wasser die Kraft hat, die Durchblutung anzuregen, den Körper und die Nerven zu stärken, Reizungen und Entzündungen zu lindern, während es gleichzeitig gut ist, unerwünschte Stoffe im Körper zu entfernen, die aus der Haut austreten ( allerdings sollte darauf hingewiesen werden, dass das Wasser kalt, aber nicht eiskalt sein sollte (eine Temperatur von ca. 10-15 °C sollte ausreichen). Erinnern wir uns auch daran, dass Wasser das beste Lösungsmittel ist.
Aber die Geschichte endet nicht mit den drei Wasserhähnen. Weitere Entwicklungen in der Anwendung von kaltem Wasser für die Gesundheit wurden von Vincent Priessnitz aus Gräfenberg in Schlesien durchgeführt, der in der ersten Hälfte des 19. Jahrhunderts wirkte. Priessnitz wuchs als Bauer auf, er war kein Arzt. Aber er machte zwei wichtige Beobachtungen, die ihn dazu veranlassten, sein Leben der Wasserkur zu widmen. Erstens beobachtete er einmal, wie ein Reh mit einem verletzten Bein zu einem Bach kam, um sein Bein unter dem kalten Wasser zu waschen. Das würde es jeden Tag tun, bis schließlich die Wunde verheilt war und das Reh nicht mehr kam. So schien es ihm, dass das Reh instinktiv wusste, dass fließendes kaltes Wasser seine Wunde gut heilen würde. Zweitens brach er sich einmal eine Rippe, als er von einem Pferd verletzt wurde. Der Arzt sagte ihm, dass es niemals ganz ausheilen würde. Er glaubte das nicht und beschloss, dem Beispiel des Rehs folgend, sich eine Zeit lang Verbände mit kaltem Wasser anzulegen, wonach seine Rippe heilte.
Hydrotherapie: Ursachen behandeln statt Symptome unterdrücken dank Wassertherapien
Dies führte ihn zu einer Intuition über die heilenden Eigenschaften von kaltem Wasser, die ihn nie verlassen würde und die er jahrzehntelang erfolgreich bei Tausenden von Menschen mit einer Vielzahl von ungesunden Zuständen anwendete. Seine Erfahrungen werden in einem Buch des englischen Autors Captain R.T. Claridge mit dem Titel „Hydropathy – The Cold Water Cure“ (Hydropathie war der Name dieser Therapieform, die inzwischen durch „Hydrotherapie“ ersetzt wurde). In einem Zeitraum von 20 Jahren soll er 40.000 Menschen geheilt und damit eine Berühmtheit erlangt haben. Sogar berühmte Persönlichkeiten wie der Komponist Frédéric Chopin und der russische Dichter Nikolai Gogol gehörten zu den Menschen, die seine Hilfe suchten.
Wie wendete er seine Technik an? Nun, es war eine Kombination aus kalten Duschen, auch wenn das Wasser aus großer Höhe herabfiel, kalten Bädern, Sitzbädern, Eintauchen der Beine in kaltes Wasser, Duschen nur für einen Teil des Körpers, Verbänden, nassen Laken usw. Er wendete auch reichlich kaltes Wassertrinken als Teil seiner Methodik an. Die Sache ist die, dass er nie die gleiche Methode bei zwei Patienten anwandte, er behandelte jeden Fall einzeln. Er hatte eine tiefe Intuition dafür, welche Technik er anwenden sollte, was seine Methodik eher einer Kunst als einer Wissenschaft ähnelte, die mechanisch angewendet werden kann. Welche Krankheiten konnte er heilen? Alle Arten, von Hautproblemen bis zu Nervenproblemen, Gicht, Rheuma, Verbrennungen, Geschwüren, Migräne, Sodbrennen, Knochenbrüchen und sogar einigen Infektionskrankheiten wie Syphillis, Ruhr und Cholera und so weiter (Sebastian Kneipp behauptete sogar, dass er in der Lage war, Fälle von Apoplexie zu heilen).
Es sei darauf hingewiesen, dass dies vor der Formulierung der mikrobiellen Krankheitstheorie durch Louis Pasteur und Robert Koch geschah. Nun, für einige dieser Krankheiten gibt es heute andere Heilmittel, aber für chronische Krankheiten stehen meist nur Palliativmittel zur Verfügung, die unerwünschte Nebenwirkungen haben können. Im letzteren Fall sollte die Wasserkur als Möglichkeit in Betracht gezogen werden.
Auch das Trinken von Wasser war Teil dieser Therapie. In einigen Fällen würde er empfehlen, mehr als die heute empfohlene tägliche Anzahl von Gläsern Wasser von etwa 10, in einigen Fällen sogar bis zu 20 Gläser Wasser am Tag zu trinken. Ob das sinnvoll ist, darüber lässt sich streiten, aber zumindest bei den von Priessnitz behandelten Fällen scheint diese Therapieform geholfen zu haben.
Eine Idee, die der Hydrotherapie zugrunde lag, war, dass Krankheiten durch einige „schlechte Säfte“ (oder „morbide Säfte“, wie Kneipp sie nennen würde) verursacht werden, die der Körper produziert und deren Überschuss die Ursache der Krankheit war. Dies ähnelt sehr der archaischen Vorstellung, dass das Ungleichgewicht der Säfte im Körper die Ursache von Krankheiten ist. Kaltes Wasser würde diese schlechten Säfte entfernen und so das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederherstellen.
Die „ Kneipp-Kur“ ist die vielleicht bekannteste Form der Wasser-Therapie
Die Geschichte der Wasserkur setzt sich fort, diesmal in Bayern, in der Stadt Wörishofen, in der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts. Der Theologiestudent und spätere Pfarrer Sebastian Kneipp fand bei Schwindsucht das Buch von J. S. Hahn und konnte sich nach Hahns Rezept mit kaltem Wasser heilen. Außerdem konnten er dieses Wissen auch anwenden, um seinen Mitschüler Langmeyer zu heilen. Davon berichtet er in seinem Buch „Meine Wasserkur“. Ausgehend von dieser Erfahrung entwickelte er ein Gespür dafür, wie die Wasserkur anzuwenden ist. Er sah sich als Fortsetzer der Praxis von Priessnitz, führte jedoch andere Elemente in die Praxis ein. Daher hielt er einige der von Priessnitz angewandten Techniken für zu hart, wie zum Beispiel Duschen, bei denen das Wasser aus großer Höhe herabstürzte. Er führte auch Massagen und die Verwendung von Kräutern wie Heublume oder Haferstroh ein. Er schränkte die Wasseraufnahme ein und sagte, man solle nur trinken, wenn man durstig sei. Wie Priessnitz wurde Kneipp zu einer Berühmtheit und konnte im Laufe der Jahre Tausende von Patienten heilen, darunter auch einige bedeutende, wie den Erzherzog Joseph von Österreich. All dies brachte ihm die Anerkennung der katholischen Kirche ein. Der Papst selbst empfing ihn im Vatikan, wo er im Petersdom zwei Messen hielt. Kneipp starb am 6. Oktober 1897.
Die Wasserkur wurde auch in anderen Ländern, wie England, durch die Hand von Kapitän Claridge eingeführt. Diese Praxis wurde von Gully und Wilson übernommen, denen es gelang, so berühmte Patienten wie Charles Darwin, Charles Dickens, Thomas Carlyle, Florence Nightingale, Alfred Lord Tennyson und Samuel Wilberforce zu behandeln.
Und heutzutage? Nun, die Kneipp-Kur ist als Teil der Alternativmedizin nach wie vor lebendig und wird vielerorts, auch in Wörishofen (heute Bad Wörishofen) selbst angewendet. Um dies zu bestätigen, genügt es, „Kneipp-Kur“ zu googeln, und Sie werden viele Orte finden, die diese Art von Therapie noch anbieten.
Sie fühlen sich unwohl? Eine Wasserkur kann helfen
Aber funktioniert es wirklich? Nun, dass kaltes Wasser den Körper stärkt, kann jeder in der Privatsphäre seines eigenen Zuhauses testen. Aber kann es all diese Krankheiten heilen? Nun, ich habe keinen Grund, an der Aufrichtigkeit von Priessnitz (wie von Claridge berichtet) oder von Sebastian Kneipp zu zweifeln, was ihm sogar die Anerkennung des Papstes einbrachte. Aber die Anwendung dieser Kuren war abhängig von der Person und dem Zustand. Keine zwei Menschen, selbst solche mit der gleichen Krankheit, wurden genau gleich behandelt, was durch das Genie und die Intuition dieser Heiler bestimmt wurde. Und die moderne Medizin? Nun, wir würden niemandem nahelegen, gar nicht erst auf eine medizinische Standardhilfe zurückzugreifen. Aber wenn die Krankheit chronisch ist und die moderne Medizin keine Heilung kennt und Sie Medikamente einnehmen müssen, die nur palliativ wirken und schlimme Nebenwirkungen haben, warum versuchen Sie es dann nicht mit einer Wasserkur? Es kann notwendig sein, einen Spezialisten für die Wasserkur aufzusuchen, aber mir ist heute kein Genie dieser Therapie bekannt, wie es Priessnitz und Kneipp waren. Aber es gibt nichts zu verlieren, wenn Sie es selbst versuchen.
Nochmals, diese Therapie wirkt, indem sie den Körper stärkt, es ist sogar möglich, dass sie das Immunsystem stärkt und die Durchblutung unterstützt, dem Körper hilft, sein Gleichgewicht wiederzufinden, auch indem es unerwünschte „schlechte Säfte“ entfernt. Diese Ideen mögen simpel erscheinen. Das alles klingt nach einem archaischen Verständnis von Gesundheit. Es ist sogar möglich, dass einige etablierte Ärzte diese Theorien ablehnen. Tatsache ist jedoch, dass Heiler wie Priessnitz und Kneipp mit diesen Ideen Tausende von Menschen heilen konnten. Es muss also etwas Wahres an ihnen sein. Es kann sein, dass die Wissenschaft eines Tages in der Lage sein wird, diese Theorie zu bestätigen und eine modernere Erklärung findet. Selbst die Schulmedizin ist manchmal ratlos, die Heilung für einige Krankheiten zu finden, und sie verlässt sich hauptsächlich auf Palliativmittel. Dies gilt insbesondere für chronische Krankheiten, für die es keine Heilung gibt.
Heißes Wasser mach schläfrig
Und heißes Wasser? Nun, heißes Wasser macht schläfrig, während kaltes Wasser wach macht. Es scheint also einen Unterschied zu geben. Es ist möglich, dass in einigen Fällen, z. B. in einigen Fällen von Rückenschmerzen, wo eine Entspannung der Muskeln erforderlich ist, warmes Wasser besser geeignet ist, um den Zustand zu behandeln. Aber man sollte vorsichtig sein, denn wenn das Problem eine Entzündung ist, kann sich die Situation verschlimmern. Andererseits, heißer Dampf, wie er in der Sauna oder im türkischen Bad angewendet wird, kann auch zu unserem Wohlbefinden beitragen, indem er uns zum Schwitzen bringt und im Schweiß viele Giftstoffe freigesetzt werden, die dann besser abtransportiert werden können.
Und wie sieht es mit Wassertrinken aus? Kneipp wandte diese Methode nicht an, wohl aber Priessnitz, obwohl ihm nicht ganz klar war, wie das funktionierte. Diesbezüglich würde es bis zur Wiederentdeckung dieser Therapie durch Feydoron Batmanghelidj dauern, dass ein Verständnis dafür entwickelt wurde, wie dies funktionieren könnte. Die Grundidee ist dieselbe, Wasser hilft dem Körper, ein Gleichgewicht zu erreichen, das mit der Gesundheit einhergeht. Aber das geht über das hinaus, was wir in diesem Artikel sagen wollten, deshalb verschieben wir diese Diskussion auf eine andere Gelegenheit. Wir verschieben auch die Diskussion über die Verwendung von Mineralbädern, die sich ebenfalls nachweislich positiv auf die Gesundheit auswirken.